Cao huyết áp cách nhận biết và điều trị - Giáo sư Dương Trọng Hiếu

Cao huyết áp là bệnh lý tim mạch nguy hiểm được xem như “kẻ giết người thầm lặng” vì toàn bộ sự tiến triển của bệnh thường diễn ra trong âm thầm không có triệu chứng. Hiện nay Việt Nam có khoảng 12 triệu người mắc phải, nghĩa là trung bình cứ 5 người trưởng thành thì có 1 người mắc bệnh. Năm 2016, tỷ lệ này ở mức báo động đỏ với hơn 40% người lớn bị THA. 1. Cao huyết áp là bệnh gì? Cao huyết áp hay tăng huyết áp là một bệnh lý mãn tính khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Huyết áp tăng cao gây ra nhiều áp lực cho tim - tăng gánh nặng cho tim và là căn nguyên của nhiều biến chứng tim mạch nghiêm trọng như: tai biến mạch máu não, suy tim, bệnh tim mạch vành,, nhồi máu cơ tim,... Một số loại cao huyết áp chủ yếu, bao gồm: Cao huyết áp vô căn hay nguyên phát, bệnh tăng huyết áp: không có nguyên nhân cụ thể, chiếm đến 90% các trường hợp; Tăng huyết áp thứ phát - Tăng huyết áp là triệu chứng của một só bệnh khác: liên quan đến một số bệnh trên thận, động mạch, bệnh van tim và một số bệnh nội tiết; Cao tăng huyết áp tâm thu đơn độc: Khi chỉ có huyết áp tâm thu tăng trong khi huyết áp tâm trương bình thường; Tăng huyết áp khi mang thai: Bao gồm tăng huyết áp thai kỳ và tiền sản giật: Cảnh báo một số nguy cơ tim mạch trong giai đoạn mang thai. Khi mắc bệnh cao huyết áp, áp suất máu lưu thông trong các động mạch tăng cao, gây nhiều sức ép hơn đến các mô và khiến các mạch máu bị tổn hại dần theo thời gian.

Hướng dẫn định dạng cột và tab trong word 2010 chi tiết và dễ hiểu

Trị nám tàn nhang bằng lá trầu không

Bạn bị nám tàn nhang, bạn muốn tìm cách điều trị, bạn chưa biết cách nào? Trị nám tàn nhang bằng lá trầu không là câu hỏi của nhiều người. Nám tàn nhang là tình trạng mà rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải hiện nay. Nó gây ra cho chị em kém tự tin khi đi ra ngoài. Hiện nay cũng có nhiều cách trị nám tàn nhang và được nhiều người áp dụng. Phương pháp trị nám bằng lá trầu không là một trong những cách được nhiều chị em áp dụng. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.

* Trị nám tàn nhang bằng lá trầu không

Trong lá trầu không có chứa các thành phần như chất xơ, protein, carbohydrate, nước và nhiều khoáng chất như kẽm, can xi và đặc biệt là không gây kết ứng da. Ngoài ra, lá trầu không còn chữa trị các bệnh viêm họng, cảm cúm, nhức đầu, sát trùng vết thương, chữa các bệnh viêm loét ngoài da, nước ăn chân tay. Dưới đây là một số cách trị nám tàn nhang bằng lá trầu không được nhiều chị em áp dụng:

+ Cách 1: Trị nám, tàn nhang bằng bã lá trầu không

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng trực tiếp bã lá trầu không đắp lên những vùng da bị nám sạm, tàn nhan trên mặt hằng ngày. Và kiên trì thực hiện khoảng 10 ngày các vết nám sẽ dần biến mất.

+ Cách 2: Trị nám, tàn nhang bằng tinh dầu lá trầu không

Nguyên liệu: 10 lá trầu không

Cách thực hiện:

Bước 1: Lá trầu không mua về bạn rửa với nước sạch và cho vào nồi đun sôi trong 30 phút.

Bước 2: Sau 30 phút, bạn đổ nước lá trầu không ra chậu và xông hơi mặt trực tiếp. Bạn nhớ lưu ý đầu và nồi nước xông của bạn, để mặt cách nồi nước xông khoảng cách 30 cm.

Với phương pháp này, da mặt của bạn không chỉ được chữa trị các vết nám mà còn giúp thu lỗ chân lông, làm da trắng sáng và mềm mịn hơn.

+ Cách 3: Trị nám da, tàn nhang bằng lá trầu không và muối

Nguyên liệu: 1 nắm lá trầu không; 1 vài hạt muối tinh

Cách thực hiện:

Bước 1: Lá trầu không mua về bạn chọn những lá bánh bẻ, không quá già và cũng không quá non sau đó rửa sạch vói nước muối pha loãng.

Bước 2: Bạn cho nước lã vào ngập mặt lá trầu không, từ 1 - 1,5 đốt ngón tay và cho lên bếp đun sôi trong vòng 30 phút.

Bước 3: Sau khi đun sôi, bạn cho 1 ít lá trầu vào máy xay nhuyễn cùng một chút nước luột lá. Bỏ hỗn hợp đã xay nhuyễn vào nồi nước lá trầu không đun nhỏ lửa cho đến khi lá trầu được cô đặc như keo.

Bước 4: Thoa trực tiếp hỗn hợp lên mặt trong vòng 5 - 10 phút, rồi rửa lại bằng nước sạch.

Nhưng trị nám bằng lá trầu không chỉ hiệu quả với vết nám nhẹ và mới còn những ai đã bị nám tàn nhang sâu lâu ngày thì chúng ta cần phải kết hợp với một số phương pháp khác như kết hợp uống cùng các loại viên uống trị nám như:

Hiện nay trên thị trường có 2 dòng sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng phải kể đến Bi-Gmax 1350 và Collagen Label N Reskin 3 của Đức.

Bi-Gmax 1350 là công thức kết hợp cộng hưởng của các siêu cường chống oxy hóa và các gốc tự do chính của cơ thể giúp cơ thể dọn sạch các gốc tự do, sửa chữa các tổn thương tế bào cấp độ DNA, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường miễn dịch và bảo vệ cơ thể khoẻ mạnh.

Công dụng: Hỗ trợ giúp chống oxy hóa, đào thải các gốc tự do, giúp hạn chế quá trình lão hóa của cơ thể, tăng cường sức khỏe. Giúp tăng cường khả năng giải độc, bảo vệ gan, thận, phổi và hệ miễn dịch trước các gốc tự do.

Chú ý: Nếu bạn đang có thai hoặc cho con bú hoặc đang điều trị bất kỳ thuốc gì cần tư vấn hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/lần ngày uống 1 đến 2 lần, uống sau bữa ăn hoặc uống theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng

Chú ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Chi tiết xem thêm sản phẩm: >>> Viên uống làm đẹp da Bi-Gmax 1350

Collagen Label N - Reskin 3 là phiên bản đặc biệt nhất trong các phiên bản của Collagen Label N giúp trắng da toàn thân, mờ vết nám. Collagen Label N - Reskin 3 là sự kết hợp của các thành phần như: Glutathione, tinh chất hạt nho 95% Polyphenol (Original from France); OPC: oligomeric proanthocyanidins (thành phần được chiết xuất hạt nho), Vitamin C.

* Thành phần của Collagen Label N – Reskin 3:

Thành phần có trong 2 viên: Glutathione 250 mg, Tinh chất hạt nho 95% Polyphenol (Original from France) 1188mg, OPC chiết xuất từ hạt nho: 500 mg, Vitamin C: 100 mg. Đây là liều dụng trong 1 ngày đối với người trưởng thành cần bổ sung để có làn da trắng sáng, căng mịn và mờ nốt tàn nhang. Glutathione là một tripeptide nội sinh (được xem như kho dự trữ các chất chống oxy hóa) có mặt trong tất cả các tế bào độngvật, được tổng hợp từ tế bào bằng 3 amin gồm cysteine, glutamic và glycine, chúng được  tạo ra trong gan và sau đó phân bố khắp cơ thể. Được biết đến như là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất OPC (được chiết xuất từ hạt nho), cùng với vitamin C, Glutathione. Cả 3 có tác dụng hiệp đồng chống lại các gốc tự do có hại, ngoài việc kích thích sản xuất collagen của cơ thể và đồng thời giúp giảm thiểu nhược điểm của da. Sử dụng Collagen Label N - Reskin 3 hàng ngày giúp trắng da toàn thân, làm mờ vết nám, chống tia nắng UV từ bên trong, chống lão hóa da, tổng hợp collagen, detox toàn thân.

Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> Collagen Label N - RESKIN 3 làm trắng toàn thân, làm mờ vết nám

* Tìm hiểu thêm về nám và tàn nhang

1. Nám sâu là như thế nào?

Nám sâu còn có nhiều tên gọi khác như nám đốm, nám chân sâu,… Các vết nám thường xuất hiện thành từng nốt màu vàng, thâm vàng hoặc nâu với kích thước khác nhau. Khác với nám mảng, nám chân sâu thường biểu hiện bằng các nốt nhỏ mọc rải rác, kích thước lớn hơn nhiều lần so với nốt tàn nhang, chân nám ăn sâu vào da và ngày càng phát triển, sậm màu hơn khi gặp điều kiện thuận lợi. Thông thường, nám sâu thường xuất hiện chủ yếu ở 2 bên gò má và có kích thước lớn hơn đầu que diêm, sậm màu hơn nám mảng. Phụ nữ tuổi trung niên, giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ sau tuổi 35 thường có biểu hiện nám sâu, rất khó để điều trị dứt điểm.

Cũng như lý giải của các chuyên gia thì nám sâu được hình thành do các tế bào melanocyte đẩy mạnh hắc tố melanin ra bên ngoài và tập trung chủ yếu ở vùng trung bì. Sự tăng tiết quá mức của các hắc sắc tố sẽ khiến cho làn da xuất hiện các đốm nâu sẫm màu. Hiện nay, chưa có bất cứ nghiên cứu nào khẳng định nguyên nhân cụ thể gây ra nám chân sâu nhưng chung quy lại, chúng được hình thành bởi tất cả những tác nhân chủ quan như ánh nắng mặt trời, lão hóa da, rối loạn nội tiết tố hoặc do thói quen sinh hoạt chưa hợp lý, căng thẳng kéo dài,…

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, các chân nám thường ăn sâu vào hạ bì và dẫn đến hiện tượng da sậm màu, rất khó để điều trị dứt điểm. Đây là nguyên nhân vì sao các chuyên gia thường khuyến khích chị em nên điều trị nám sâu ngay từ thời điểm nám mới phát.

2. Cách trị nám chân sâu hiệu quả

+ Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và bảo vệ làn da: Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân gây ra trình trạng nám nói chúng và nám đốm hiện nay. Do đó để phòng tránh và trong thời gian điều trị nám chân sâu bạn không nên để da tiếp xúc lâu với ánh sáng, nhất là ánh nắng gắt từ 10 sáng tới 3 giờ chiều vì khi đó ánh nắng có chứa nhiều tia cực tím. Khi các tia đó chiếu vào da mặt sẽ khiến cho vết nám thâm đen hơn và ăn sâu hơn dưới da. Bạn nên bảo vệ da mặt bạn bằng cách bôi kem chống nắng, che chắn cẩn thận cho da khi đi ra ngoài nắng bằng cách đeo khẩu trang, kính râm, đội nón rộng vành.

+ Cách trị nám da chân sau bằng công nghệ cao: Hiện nay có rất nhiều cách trị nám chân sâu mà mọi người thường áp dụng như đắp mặt nạ tự nhiên, dùng kem trị nám,… các cách này tuy đơn giản và tiện lợi nhưng thường chỉ giải quyết nám da bề mặt mà không loại bỏ tận gốc chân nám. Do đó xu hướng nhiều người tìm đến các phương pháp điều trị nám chân sâu bằng công nghệ cao. Trong đó thì cách trị nám chân sâu bằng cồn nghệ Laser Toning hay công nghệ Laser YAG dùng phổ biến nhất. Các công nghệ trị nám hiện này thường sử dụng các bước sóng phù hợp để loại bỏ tận chân nám.

Sau khi điều trị phương pháp này thì nên cần kết hợp với các biện pháp dưỡng da và chăm sóc da mới để mang lại hiệu quả cao hơn. Bên cạnh đó thì việc lựa chọn cơ sở trị nám da chân sâu uy tín để thực hiện việc điều trị sẽ giúp bạn trị nám chân sâu an toàn và hiệu quả.

+ Đắp mặt nạ chăm sóc da: Các loại mặt nạ chăm sóc da hay trị nám hiện nay thường từ nguyên liệu tự nhiên sẵn có rất đơn giản, hiệu quả và an toàn cho da. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu rẻ và dễ tìm như cà chua, dưa leo, nghệ, khoai tây, nước cốt chanh,… để bôi lên da mặt giúp trị nám chân sâu và làm trắng da rất tốt. Bên cạnh đó các loại mặt nạ như thế này còn cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng và chăm sóc da hiệu quả. Bạn nên đắp mặt nạ đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần để nó có thể hỗ trợ điều trị nám chân sâu hiệu quả nhanh chóng.

Một số gợi ý mặt nạ tự nhiên điều trị nám chân sâu:

+ Chanh và nghệ: Cả chanh và nghệ đều là những loại mỹ phẩm thiên nhiên nổi tiếng và quen thuộc với chị em phụ nữ về khả năng làm trắng da, tẩy da chết hay loại bỏ nám và tàn nhang. Cho 1 thìa cà phê bột nghệ kết hợp với 1 thìa cà phê nước cốt chanh pha sẵn rồi đánh đều, thoa lên da trong khoảng 15 – 20 phút.

+ Bột gạo: Trong nhiều bột gạo có chứa nhiều các loại vitamin và một số khoáng chất trong đó tiêu biểu nhất là vitamin B, nó có khả năng ức chế sự tăng sinh của chất melanin từ đó hỗ trợ ngăn ngừa nám da, tàn nhang và ngăn ngừa tình trạng da bị sạm đen. Kết hợp 1 thìa bột gạo và 1 thìa bột nghệ cùng với 1 thìa cà phê mật ong sau đó đánh đều, có thể cho thêm một ít sữa tươi không đường để tạo được hỗn hợp nhuyễn.

3. Xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học và ăn uống điều độ

Ngoài những cách trị nám chân sâu được kể trên thì chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt cũng có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng nám. Khi cơ thể bị căng thẳng hoặc sử dụng thực phẩm không đảm bảo thì chắc hẳn những vết nám sẽ có cơ hội phát triển sâu trên da. Cụ thể đó là:

+ Hạn chế tối đa tình trạng thức và làm việc quá 11 giờ đêm. Việc thức khuya thường xuyên sẽ khiến cho các vết nám ngày càng phát triển nghiêm trọng do rối loạn nội tiết tố cơ thể mà ra.

+ Việc căng thẳng, áp lực quá lâu cũng có tác động không tốt với làn da, chính vì vậy chị em hãy tạo cho mình tâm lý thoải mái, vui vẻ sau mỗi giờ làm việc.

+ Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây giúp cung cấp vitamin, chất xơ, khoáng chất giúp chăm sóc làn da từ sâu bên trong và cân bằng nội tiết tố. Bên cạnh đó, chị em cũng nên hạn chế các loại bia rượu, cà phê, thức ăn cay, nóng,….

+ Sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, phù hợp với làn da và được chiết xuất hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên. Không nên tin vào những lời quảng cáo có cánh như trị nám nhanh, trị nám thần thánh,… Vì có thể sản phẩm có chứa chất tẩy mạnh, có thể khiến cho làn da bị bào mòn, tổn thương.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu cách trị nám tàn nhang bằng lá trầu không như thế nào. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !

Giải pháp cho người huyết áp thấp như thế nào

Huyêt áp thấp là căn bệnh thường gặp hiện nay và nhiều người mắc phải. Vậy giải pháp cho người huyết áp thấp như thế nào là câu hỏi của nhiều người. Huyết áp thấp đối với một số người nó không gây ra vấn đề gì. Tuy nhiên, đối với nhiều người, huyết áp thấp có thể gây chóng mặt và ngất xỉu, thậm chí có thể đe dọa tính mạng. Huyết áp thấp có thể gây ra tình trạng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận… thậm chí còn nguy hiểm đến tính mạng. Nhiều trường hợp bị huyết áp thấp có thể dẫn đến tới tai biến mạch máu não, trong đó phần lớn là nhồi máu não, tỷ lệ này chiếm khoảng 30%. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.

* Giải pháp cho người huyết áp thấp

- Thay đổi tư thế đúng, khi ngủ máu tập trung vào gan, phổi, lách, nên gây ra tình trạng thiếu máu não tạm thời. Vì vậy, khi thức dậy cần nằm thêm một lúc, làm vài động tác khởi động đơn giản rồi mới ngồi dậy: để chân trên giường, sau đó mới từ từ thả chân xuống; ngồi một lúc rồi mới đứng lên.

- Khi có dấu hiệu hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, cần nằm nghỉ ngơi ở tư thế đầu thấp để tăng lượng máu lên não.

- Nên tránh trèo cao, ra nắng gắt hoặc để bị lạnh đột ngột, nhất là lúc đêm khuya.

- Luyện tập thể dục đều đặn, phù hợp với sức khoẻ và độ tuổi hàng ngày giúp duy trì lưu thông máu trong cơ thể nên giảm chứng huyết áp thấp.

- Ăn đủ các bữa, đặc biệt bữa sáng rất quan trọng. Các chuyên gia khuyên nên ăn sáng với những thực phẩm tốt cho tim mạch và các loại nước hoa quả ép (nên thêm một ít muối) sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.

- Ăn thành nhiều bữa nhỏ. Thay vì việc chỉ ăn 3 bữa chính như thông thường, nên chia thành nhiều bữa nhỏ. Trong chế độ ăn uống thường ngày cần bổ sung thêm các loại thực phẩm có chứa các thành phần như protein, vitamin C và tất cả các loại vitamin thuộc nhóm B rất có lợi.

- Uống đủ lượng nước là rất quan trọng, bởi lẽ nếu cơ thể bị thiếu nước sẽ dễ xảy ra tình trạng bị khử nước. Điều này càng đặc biệt quan trọng hơn trong khi đang luyện tập hoặc hoạt động, làm việc dưới điều kiện thời tiết nắng nóng.

- Nếu huyết áp thấp do thiếu máu (hay gặp ở phụ nữ), nên tăng cường thức ăn chứa nhiều sắt như thịt nạc, gan động vật, mộc nhĩ, nấm hương khô, cần tây, rau đay, rau rền, quả lựu, táo.

- Tránh xa các loại đồ uống có cồn. Vì sử dụng đồ uống có cồn gây mất nước trong cơ thể.

Khi huyết áp thấp hoặc sợ hãi, đói… người bệnh cần uống trà đường hay ăn kẹo ngọt rồi thả lỏng cơ thể, nằm yên tĩnh để lấy lại thăng bằng. Nhưng trong trường hợp huyết áp thấp do mất máu khi bị thương, mất nước do tiêu chảy kéo dài… cần phải gặp bác sĩ để được điều trị đúng cách.

* Tìm hiểu về nguyên nhân gây ra huyết áp thấp

Bên trong cơ thể, huyết áp chịu tác động bởi rất nhiều yếu tố khác nhau, chính vì vậy cũng có rất nhiều nguyên nhân có thể gây nên tình trạng huyết áp thấp. Các nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm:

- Bệnh tim mạch: Huyết áp chính là áp lực của máu tác động lên thành động mạch khi trái tim co bóp để bơm máu tới các cơ quan, bộ phận trong cơ thể. Do vậy, những bệnh lý về tim mạch làm giảm khả năng bơm máu của tim như suy tim, rối loạn nhịp tim, bệnh van tim, bệnh mạch vành… có thể gây hạ huyết áp

- Thiếu máu: Khi bị thiếu máu, lưu lượng máu tuần hoàn bên trong cơ thể đương nhiên sẽ bị giảm sút và hệ quả tất yếu là huyết áp thấp.

- Vấn đề về nội tiết: Huyết áp trong cơ thể chịu tác động mạnh mẽ bởi yếu tố nội tiết chẳng hạn như esterogen có khuynh hướng làm tăng huyết áp, ngược lại progesterol có thể làm tụt huyết áp (đây là hai hormon sinh dục của phụ nữ). Nếu nồng độ hormon bên trong cơ thể bị rối loạn thì tình trạng huyết áp thấp sẽ rất dễ xuất hiện. Một số vấn đề về nội tiết có thể gây huyết áp thấp là: bệnh tuyến giáp, bệnh về thận, rối loạn hormon do căng thẳng tâm lý… Một số trường hợp rối loạn hormon có thể xuất hiện mà không có nguyên nhân rõ ràng.

- Vấn đề liên quan tới chức năng của hệ thần kinh: Hệ thần kinh có vai trò trực tiếp trong điều hòa huyết áp của cơ thể. Nên một số vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến hệ thần kinh như biến chứng thần kinh ở bệnh tiểu đường, người mắc bệnh parkinson… có thể dẫn tới huyết áp thấp.

Huyết áp trong cơ thể được nhận biết dựa vào các tế bào cảm nhận huyết áp bên trong lòng mạch (tại động mạch cảnh và động mạch chủ). Các tế bảo cảm nhận huyết áp bị suy giảm chức năng cũng là nguyên nhân huyết áp thấp khá phổ biến

- Tác dụng phụ của thuốc: Thuốc điều trị bệnh tim mạch, huyết áp, thuốc điều trị trầm cảm, thuốc điều trị parkinson, động kinh, thuốc điều trị rối loạn cương dương… có thể gây ra tác dụng phụ tụt huyết áp.

- Mất nước: mất nước sẽ dẫn tới giảm thể thích máu và hệ quả tất yếu là giảm huyết áp. Mất nước có thể xảy ra do vận động, chơi thể thao quá mức, tiêu chảy, sốt, nôn mửa kéo dài…

- Mang thai: Khi mang thai huyết áp của phụ nữ thường bị giảm.

* Cách điều trị huyết áp thấp

+ Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán huyết áp thấp?

Một số xét nghiệm có thể giúp bác sĩ biết được liệu các triệu chứng của bạn có phải do huyết áp thấp gây ra hay không. Xét nghiệm phổ biến nhất là đo huyết áp và nhịp mạch ở tư thế ngồi hoặc tư thế nằm, sau đó đo ở tư thế đứng. Các xét nghiệm khác có thể thực hiện là:

- Xét nghiệm máu để xem bạn có thiếu máu hay không. Bạn được chẩn đoán là thiếu máu khi có quá ít hồng cầu. Các xét nghiệm máu để kiểm tra sự cân bằng của cách thành phần hóa học trong máu cũng như nồng độ các chất dịch nằm trong ngưỡng bình thường không.

- Các xét nghiệm để chắc chắn tim co bóp phù hợp không.

+ Những phương pháp nào dùng để điều trị huyết áp thấp?

- Huyết áp thấp thường không gây ra bất kỳ dấu hiệu hay triệu chứng nào hoặc chỉ gây ra vài triệu chứng nhẹ, chẳng hạn như chóng mặt thoáng qua khi đứng. Vì vậy, hiếm khi bác sĩ yêu cầu bạn cần phải điều trị.

- Đầu tiên, bác sĩ sẽ xác định xem huyết áp thấp có phải do bất kỳ loại thuốc bạn đang dùng gây ra hay không. Nếu có thì bác sĩ chỉ cần đổi thuốc khác hoặc giảm liều một cách thích hợp. Nếu có nhiều triệu chứng, bác sĩ thường cố gắng điều trị nguyên nhân cơ bản gây ra các triệu chứng này.

- Tùy theo độ tuổi, tình trạng sức khỏe và kiểu huyết áp thấp, bệnh nhân có thể thực hiện những phương pháp sau:

- Tăng lượng muối trong chế độ ăn uống. Hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện vì lượng natri dư thừa có thể gây suy tim, nhất là ở những người lớn tuổi.

- Uống nhiều nước hơn. Điều này sẽ làm tăng thể tích máu và chống mất nước.

- Mang vớ ép.

- Một số thuốc có thể được sử dụng để điều trị huyết áp thấp tư thế đứng.

+ Bổ sung thực phẩm chức năng bổ tim mạch hàng ngày:

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thực phẩm chức năng bổ tim mạch. Sản phẩ được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng phải kể đến Bi-Q10 của Mỹ. TPCN bổ tim mạch Bi-Q10 là một sản phẩm kết tụ mọi yếu tố để hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não, gan và thận... Bi-Q10 có thể sử dụng cho mọi đối tượng đặc biệt là người lớn sử dụng như chế độ bổ sung để phòng chống mệt mỏi và tăng sức khỏe cho hệ tim mạch. Người đang điều trị một số bệnh về tim mạch: bệnh cơ tim, thiểu năng tuần hoàn, bệnh thiếu máu cơ tim, tăng huyết áp động mạch, chứng loạn nhịp đi kèm thiểu năng tuần hoàn, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành....

>> Bi-Q10 là sản phẩm tăng cường sức khỏe tim mạch  đã vinh dự nhận được cúp vàng do hiệp hội thực phẩm trao tặng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng.

>> Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ tai biến tim mạch và xơ vữa động mạch, điều hòa huyết áp, giúp làm giảm cholesterol trong máu,

>> Viên uống bổ tim mạch Bi-Q10 hỗ trợ phòng ngừa bệnh tim mạch, nâng cao trí lực, dưỡng não.

>> Thực phẩm chức năng Q10 Chống lão hóa, tăng cường miễn dịch miễn dịch, tốt cho mạch máu, da và mắt.

>> Bi-Q10 Hỗ trợ điều trị suy tim, thường dùng trong các triệu chứng liên quan đến suy tim có sung huyết nhẹ và vừa.

>> Bi-Q10 giúp tăng cường hô hấp tế bào cơ tim, làm tim khỏe, ngăn cản virut gây viêm tim. Bi-Q10 làm chậm quá trình phát triển thành bệnh AIDS ở người nhiễm HIV.

>> Chỉ định điều trị Bi-Q10 cho bệnh nhân đang dùng thuốc điều trị cao mỡ máu, giúp giảm cholesterol máu (trong rối loạn lipid máu) do thiếu hụt Coenzym Q10.

>> Bi-Q10 giúp ổn định và điều hòa huyết áp.

>> Chống ôxy hóa, chống lão hóa giúp cơ thể trẻ, khỏe, ngừa ung thư.

>> Phòng ngừa ngộ độc do tác động của các hóa chất trong môi trường sống.

>> Giải phóng  năng lượng thừa, ngăn ngừa béo phì và tích mỡ có hại cho phủ tạng

Bi-Q10 – Sức khỏe tim mạch cho mọi nhà

Bi-Q10 hiệu quả cao và an toàn cho:

- Người bị các bệnh về tim mạch: suy tim, thiếu máu cơ tim,…

- Người bị xơ vữa động mạch, bệnh cơ tim

- Người bị động mạch vành

- Người bị bệnh tim mạn tính, rối loạn nhịp tim

Bi-Q10 - Giúp chống các gốc tự do, chống xơ vữa động mạch, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sinh lực, sức bền, chống lão hóa, kéo dài sự trẻ trung cho người bình thường.

Chi tiết xem tại Website: TPCN: Bi-Q10 - Bổ tim mạch, chống xơ vữa động mạch - Lọ 100 viên

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu giải pháp cho người huyết áp thấp như thế nào. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !

Huyết áp thấp là bao nhiêu và cách điều trị ra sao

Huyết áp thấp là tình trạng nhiều người mắc phải hiện nay ở Việt Nam. Vậy huyết áp thấp là bao nhiêu và cách điều trị ra sao là câu hỏi của nhiều người. Huyết áp thấp là căn bệnh không còn xa lạ gì nữa. Rất nhiều người đang gặp phải tình trạng này. Huyết áp thấp là tình trạng khi huyết áp đột ngột giảm xuống dưới 90/60 mmHg. Huyết áp thấp làm cho thể tích máu giảm đi vì co mạch. Huyết áp được biểu đạt bằng hai con số. Số đầu tiên, thường cao hơn, là huyết áp tâm thu, hay áp lực trong lòng động mạch khi tim co bóp và đầy máu. Số thứ hai là áp lực tâm trương, hay áp suất trong lòng động mạch khi tim nghỉ giữa hai lần bóp. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết về căn bệnh huyết áp thấp này.

* Huyết áp thấp là bao nhiêu?

So với mức huyết áp bình thường là 120/80mmHg, người bị huyết áp thấp thường có trị số huyết áp tối đa thấp hơn 100 mmHg, phổ biến là thấp hơn 90/60mmHg. Ngoài phương pháp kiểm tra huyết áp bằng cách đo huyết áp bằng các máy đo huyết áp điện tử hoặc tới kiểm tra tại các trung tâm y tế, người bệnh cũng có thể theo dõi trị số huyết áp bằng các dấu hiệu cảnh báo từ sức khỏe. Nhiều người bệnh bị huyết áp thấp thường có chung những biểu hiện bên ngoài như mệt mỏi, buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu nhất là khi  họ phải thay đổi tư thế đột ngột.

* Dấu hiệu huyết áp thấp

Đối với một số người, huyết áp thấp báo hiệu một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, đặc biệt là khi nó giảm đột ngột và kèm theo những triệu chứng như:

- Chóng mặt hoặc choáng váng;

- Ngất xỉu;

- Mờ mắt;

- Buồn nôn;

- Mệt mỏi;

- Thiếu tập trung;

- Sốc.

Tình trạng trở nên nguy hiểm hơn sẽ dẫn đến những đe dọa về tính mạng, bao gồm những triệu chứng:

- Hay nhầm lẫn, đặc biệt ở những người lớn tuổi;

- Da tái nhợt và lạnh;

- Thở nhanh và nông;

- Mạch đập nhanh nhưng yếu.

Đặc biệt là biểu hiện sốc, lúc này cần can thiệp y tế khẩn cấp, nếu không sẽ cực kì nguy hiểm.

* Những đối tượng nào dễ bị huyết áp thấp

+ Phụ nữ mang thai: Phụ nữ mang thai không chỉ đối diện với nguy cơ huyết áp cao (người ta gọi là tăng huyết áp thai kỳ) mà còn phải đối diện với nguy cơ huyết áp thấp. Cụ thể trong khoảng 24 tuần đầu của thai kỳ, huyết áp tâm thu thường giảm 5 đến 10 mmHg và huyết áp tâm trương giảm nhiều từ 10 – 15 mmHg. Điều này là hết sức bình thường, các trị số huyết áp có thể trở lại bình thường như trước thời kỳ mang thai sau khi người phụ nữ sinh con.

+ Người bị các vấn đề về tim: Một số bệnh nhân bị tim mạch có thể dẫn đến huyết áp thấp bao gồm nhịp tim rất thấp (nhịp tim chậm), các vấn đề van tim, đau tim và suy tim. Các điều kiện này có thể gây hạ huyết áp, vì ngăn chặn cơ thể có thể lưu thông máu đủ.

+ Người mắc các bệnh về nội tiết: Đó là những người có tuyến giáp kém, hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức, cả 2 hiện tượng này có thể gây hạ huyết áp. Ngoài ra, một số người bị suy thượng thận (bệnh Addison), đường huyết thấp (hạ đường huyết) và trong một số trường hợp, bệnh tiểu đường có thể gây ra huyết áp thấp.

+ Người bị mất nước: Khi cơ thể bị mất nước, có thể dẫn đến tình trạng cơ thể yếu, chóng mặt và mệt mỏi. Sốt, nôn mửa, tiêu chảy nặng, lạm dụng thuốc lợi tiểu và tập luyện vất vả tất cả có thể dẫn đến mất nước.

+ Người bị mất máu: Mất máu do ảnh hưởng của vết thương lớn hoặc chảy máu nội bộ làm giảm lượng máu trong cơ thể, dẫn đến sự sụt giảm nghiêm trọng về huyết áp.

+ Người bị nhiễm trùng nặng: Nhiễm trùng trong cơ thể đi vào máu có thể dẫn đến hiện tượng nhiễm khuẩn huyết, từ đó có thể dẫn đến đe dọa mạng sống, huyết áp giảm được gọi là sốc nhiễm khuẩn.

+ Người bị dị ứng trầm trọng (hay còn gọi là sốc phản vệ). Sốc phản vệ là một phản ứng dị ứng nghiêm trọng, và có thể gây khó thở, nổi mề đay, ngứa, sưng cổ họng và hạ huyết áp.

+ Người bị thiếu chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống: Tình trạng thiếu các vitamin B12 và folate có thể gây ra thiếu máu, một tình trạng mà cơ thể không sản xuất đủ các tế bào máu đỏ, gây ra huyết áp thấp.

+ Người phải sử dụng thuốc điều trị gây huyết áp thấp: Một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ là giảm huyết áp như thuốc lợi tiểu (thuốc nước), alpha blockers, Beta blockers, thuốc cho bệnh Parkinson, một số loại thuốc chống trầm cảm (thuốc chống trầm cảm ba vòng), Sildenafil (Viagra), đặc biệt kết hợp với một thuốc tim, nitroglycerine.

* Cần làm gì khi bị mắc chứng bệnh huyết áp thấp

+ Về chế độ dinh dưỡng, người bị huyết áp thấp nên lưu ý một số vấn đề sau:

- Nên ăn mặn hơn người bình thường. Người huyết áp thấp nên ăn 10-15g mỗi ngày.

- Ăn nhiều chất dinh dưỡng. Đặc biệt với những người gầy, nên ăn uống đủ chất dinh dưỡng để cân nặng ổn định.

- Bổ sung chất đạm như thịt, cá trong mỗi bữa ăn. Tăng cường ăn trứng, đậu tương và rau quả để bổ sung vitamin, chất xơ và chất khoáng. Nên ăn nhiều bữa nhỏ để dễ tiêu. Uống các loại nước có tác dụng nâng huyết áp như trà sâm, trà gừng, trà đặc, cà phê.

- Không nên dùng những thức ăn có tính lợi tiểu như rau cải, râu ngô, dưa hấu, bí ngô…

+ Về sinh hoạt, luyện tập, người bị huyết áp thấp cũng nên lưu ý một số vấn đề sau:

- Sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc (khoảng 7 – 8h mỗi ngày).

- Người bị huyết áp thấp rất hay bị hoa mắt, chóng mặt khi thay đổi tư thế, nên khi ngồi dậy phải từ từ. Nằm ngủ nên để đầu thấp, chân cao.

- Một số lưu ý cho người bị huyết áp thấp là nên tắm nước nóng để tăng cường lưu thông máu nhưng đừng tắm quá lâu.

- Người bệnh cũng nên giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ và nhất là bình tĩnh. Những xúc động quá mạnh như sợ hãi, lo lắng, buồn nản có thể làm huyết áp hạ thêm.

- Về chế độ luyện tập, người bệnh nên tập thể dục thể thao đều đặn, mỗi ngày nên tập thể dục ít nhất 10-15 phút. Có thể bắt đầu từ những môn nhẹ như đi bộ, cầu lông, bóng bàn, rồi nặng hơn như chạy, bơi, tenis, điền kinh, cử tạ… Nên tránh các môn dễ gây chóng mặt như nhào lộn, nhảy đu…

- Thường xuyên theo dõi huyết áp của mình bằng cách sử dụng máy đo huyết áp tại nhà hoặc đến các trung tâm y tế để kiểm tra và có biện pháp xử lý cũng như hướng điều trị kịp thời.

+ Sử dụng thực phẩm chức năng bổ tim mạch hàng ngày:

TPCN bổ tim mạch Bi-Q10 là một sản phẩm kết tụ mọi yếu tố để hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não, gan và thận... Bi-Q10 có thể sử dụng cho mọi đối tượng đặc biệt là người lớn sử dụng như chế độ bổ sung để phòng chống mệt mỏi và tăng sức khỏe cho hệ tim mạch. Người đang điều trị một số bệnh về tim mạch: bệnh cơ tim, thiểu năng tuần hoàn, bệnh thiếu máu cơ tim, tăng huyết áp động mạch, chứng loạn nhịp đi kèm thiểu năng tuần hoàn, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành....

>> Bi-Q10 là sản phẩm tăng cường sức khỏe tim mạch  đã vinh dự nhận được cúp vàng do hiệp hội thực phẩm trao tặng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng.

>> Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ tai biến tim mạch và xơ vữa động mạch, điều hòa huyết áp, giúp làm giảm cholesterol trong máu,

>> Viên uống bổ tim mạch Bi-Q10 hỗ trợ phòng ngừa bệnh tim mạch, nâng cao trí lực, dưỡng não.

>> Thực phẩm chức năng Q10 Chống lão hóa, tăng cường miễn dịch miễn dịch, tốt cho mạch máu, da và mắt.

>> Bi-Q10 Hỗ trợ điều trị suy tim, thường dùng trong các triệu chứng liên quan đến suy tim có sung huyết nhẹ và vừa.

>> Bi-Q10 giúp tăng cường hô hấp tế bào cơ tim, làm tim khỏe, ngăn cản virut gây viêm tim. Bi-Q10 làm chậm quá trình phát triển thành bệnh AIDS ở người nhiễm HIV.

>> Chỉ định điều trị Bi-Q10 cho bệnh nhân đang dùng thuốc điều trị cao mỡ máu, giúp giảm cholesterol máu (trong rối loạn lipid máu) do thiếu hụt Coenzym Q10.

>> Bi-Q10 giúp ổn định và điều hòa huyết áp.

>> Chống ôxy hóa, chống lão hóa giúp cơ thể trẻ, khỏe, ngừa ung thư.

>> Phòng ngừa ngộ độc do tác động của các hóa chất trong môi trường sống.

>> Giải phóng  năng lượng thừa, ngăn ngừa béo phì và tích mỡ có hại cho phủ tạng

Bi-Q10 – Sức khỏe tim mạch cho mọi nhà

Bi-Q10 hiệu quả cao và an toàn cho:

- Người bị các bệnh về tim mạch: suy tim, thiếu máu cơ tim,…

- Người bị xơ vữa động mạch, bệnh cơ tim

- Người bị động mạch vành

- Người bị bệnh tim mạn tính, rối loạn nhịp tim

Bi-Q10 - Giúp chống các gốc tự do, chống xơ vữa động mạch, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sinh lực, sức bền, chống lão hóa, kéo dài sự trẻ trung cho người bình thường.

Chi tiết xem tại Website: TPCN: Bi-Q10 - Bổ tim mạch, chống xơ vữa động mạch - Lọ 100 viên

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu huyết áp thấp là bao nhiêu và cách phòng bệnh ra sao. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !